Zdrowy Kręgosłup Tarnowo Podgórne - Instruktorzy
Emilia Nowak
Emilia to serce Woman’s Art, ale przede wszystkim artystka i tancerka. Jest prawdziwą pozytywną petardą i bombą energii. W Woman’s Art wybrała dla siebie prowadzenie zajęć Zumby dla dorosłych. Mimo że jest wykształconą baletnicą, najbardziej lubi szaleć w rytmach latino.
To gruntownie wykształcona tancerka: w wieku 5-7 lat uczyła się tańca towarzyskiego w Klubie Krąg, a 7-10 szalała w formacji disco tego samego klubu. Okres szkoły podstawowej i średniej to czas wzmożonej pracy, Emilia ukończyła Ogólnokształcącą Szkołę Baletową w Poznaniu oraz I stopień Szkoły Muzycznej w klasie fortepianu. Jeszcze będąc uczennicą, została tancerką Teatru Muzycznego w Poznaniu. Od 2011 r. postanowiła dzielić się swoją wiedzą i umiejętnościami z dziećmi i dorosłymi, dlatego dokształcała się, zdobywając uprawnienia instruktora Zumby, fitnessu i zdrowego kręgosłupa, a także ukończyła studia z Pedagogiki Mediów i Animacji Kultury (studia licencjackie) i uzyskała stopień magistra kulturoznawstwa. W międzyczasie założyła własną, rewiową grupę taneczną „Incanto” oraz przez kilka lat tańczyła w Zespole Pieśni i Tańca „Lusowiacy”.
Choć występowała na setkach scen, z Teatrem Muzycznym odbyła tourne po Europie, a nawet Chinach, za swój największy sukces poczytuje sobie założenie szczęśliwej rodziny i stworzenie szkoły tańca swoich marzeń, czyli Woman’s Art.
Sporo tego jak na młodą kobietę, aktywną tancerkę, żonę i matkę trójki dzieci, prawda? To dlatego, że Emilia jest niezwykle energiczna, a jej pozytywne nastawienie do życia pozwala jej przenosić góry.
Uwielbia rytmy Salsy i Bachaty, to coś co może tańczyć bez przerwy. Emilia jest otwarta i relacyjna. Lubi ludzi, więc nie jedną integrację, wyjazdy i warsztaty Wam zorganizuje.
Acha, jeszcze ma czas na dobrą książkę, jazdę na rowerze i grę na pianinie.
Małgorzata Rychlewicz
Gosia to nasza specjalistka od tańca współczesnego – tancerka, choreografka instruktorka, od 15 lat na scenie. Uczy dzieci i młodzież jazzu, modern jazzu i contemporary. To bardzo ambitna, kreatywna i energiczna osóbka, a przy tym zawsze gotowa na nowe wyzwania. W tańcu i w ruchu wciąż szuka nowych rozwiązań. Dzieciakom daje wiarę w ich własne siły i pomysły, zachęca do improwizacji, ale przede wszystkim uczy konkretnych umiejętności, daje narzędzia, by faktycznie mogły wyrazić siebie.
Szkoliła się u takich sław, jak: Gil Gomes Lil, Julia Spiesser, Lucas McFarlane, Jan Ravnik, Kasia Kizior, Ricky Jinks i wielu innych.
Jest twórczynią wielokrotnie nagradzanych choreografii na konkursach ogólnopolskich i międzynarodowych. Jej choreografia „Na Płótnie” została nagrodzona wyróżnieniem Międzynarodowego Festiwalu Tańca w Koninie. Zdobywczyni II miejsca solo na Ogólnopolskim Turniej Tańca w Luboniu. Zdobyła także wyróżnienie za choreografię „Morskie Opowieści” na Ogólnopolskich konfrontacjach tańca współczesnego CODA, a także trzykrotne zdobyła GRAND PRIX za choreografię na Ogólnopolskim turnieju tańca w Mosinie.
Prywatnie jest życzliwa ludziom, a jej zainteresowania – poezja, sztuki wizualne, literatura piękna – współgrają z jej specjalizacją taneczną. Na dokładkę natomiast coś zadziornego: uwielbia mocną i agresywną piłkę ręczną.
Aneta Biadun
Kinga Zdanowska
Paulina Strzelczyk
Yesid Chala Puello
Yesid to nasz barwny ptak z Ameryki Południowej, oczywiście specjalista od latino. W Woman’s Art. uczy bachaty i salsy, które kocha najbardziej, ale świetnie czuje się też w: chacha, merengue, champeta, reggaeton. Jest bardzo śmiały, wsłuchuje się w drugiego człowieka, a przy tym jest sumienny, odpowiedzialny i cierpliwy – to mieszanka idealna instruktora tańca, prawda?
W Polce (i Europie w ogóle) uczy tańca od 13 lat. Tańczył w zespole tanecznym Yambalo (folklor kolumbijski i latino współczesne) oraz w zespole Ekobios na Universytecie tecnologica de Bolivar. Doskonalił swoje umiejętności na wielu warsztatach w Europie – Cubamemucho, Afro Cuban festiwal i wielu innych. To starannie wykształcony tancerz, uczęszczał do: Akademii NaAcional de Artes (Bellas Artes), Universytet San Martin oraz do Universytet tecnologica de Bolivar.
Jego największe sukcesy to 2. miejsce w Primavera Salsa Open Wrocław w 2007 r. oraz 2. miejsce Ido Masters w 2008 r.
Yesid po pracy relaksuje się przy dobrej książce albo grając na Playstation, a gdy ma chęć aktywnie spędzić czas – gra w piłkę nożną.
Łukasz Banach
Jakub Kornalski
Jakub Wieczorek
Weronika Parda
Justyna Czajka-Rybczonek
Magdalena Łoza
Jakub Majcher
Katarzyna Stachowiak
Julia Cragg
Zuzanna Styperek
Anna Suli
Katarzyna nowak
joanna Maik
Evelina Volodchenko
Izabela Kin
Kamila Głowacka
Monika Chojnacka
Zuzanna Barańska
Dbanie o kręgosłup ma ogromne znaczenie. Niestety, utrzymanie go w dobrej kondycji przez lata to nie lada wyzwanie, szczególnie jeśli wykonujemy pracę siedzącą, a aktywność fizyczna jest mocno ograniczona. W sieci można znaleźć mnóstwo porad, jak zadbać o kręgosłup, jednak znaczna część z nich cechuje się niską skutecznością.
Nasz zespół, wychodząc naprzeciw oczekiwaniom klientów, wprowadził do swojej oferty zajęcia wzmacniające „Zdrowy kręgosłup” w Tarnowie Podgórnym. Dzięki uczestnictwu w nich skutecznie poprawisz postawę.
Zdrowy kręgosłup – Tarnowo Podgórne
Praca siedząca, godziny spędzone przed komputerem, dźwiganie, mała ilość aktywności fizycznej, nadmierne kilogramy – to wszystko bardzo obciąża kręgosłup, czyli oś ciała. W efekcie dochodzi do przeciążeń i dolegliwości bólowych. Aby ich uniknąć, warto zadbać o zdrowy tryb życia oraz wprowadzić do codzienności aktywność fizyczną.
Z tego względu zachęcamy do skorzystania z naszych zajęć „Zdrowy kręgosłup” w Tarnowie Podgórnym. Dzięki nim zadbasz o prawidłową postawę ciała, zmniejszysz lordozę szyjną, a także zapobiegniesz odwodnieniu krążków międzykręgowych i przepuklinie dyskowej. Ponadto zapomnisz o problemach ze schylaniem się czy dolegliwościach bólowych.
Zajęcia „Zdrowy kręgosłup” w Tarnowie Podgórnym – dlaczego warto?
Nasze zajęcia „Zdrowy kręgosłup” w Tarnowie Podgórnym to idealne rozwiązanie dla każdego, kto chce zadbać o swoją postawę. Spotkania prowadzone są z doświadczoną specjalistką, która podchodzi do swojej pracy z ogromną pasją, entuzjazmem i energią. Zawsze dba o świetną atmosferę podczas zajęć oraz dokłada wszelkich starań, aby wszyscy uczestnicy czuli się komfortowo.
Ponadto nasza instruktorka chętnie odpowiada na pytania uczestników, doradza i dzieli się swoją wiedzą. Dzięki udziałowi w zajęciach „Zdrowy kręgosłup” w Tarnowie Podgórnym poprawisz swoją kondycję, wzmocnisz kręgosłup oraz zadbasz o prawidłową postawę.
Zdrowy kręgosłup, Tarnowo Podgórne – cena
Zastanawiasz się, ile kosztuje udział w zajęciach „Zdrowy kręgosłup” w Tarnowie Podgórnym? Sprawdź cennik dostępny na stronie lub skontaktuj się z naszym zespołem. Z przyjemnością udzielimy Ci informacji o kosztach, odpowiemy na pytania, postaramy się rozwiać Twoje wątpliwości, a także przedstawimy szczegóły na temat zajęć.
Zapraszamy serdecznie do kontaktu telefonicznego, mailowego lub osobistego w naszej siedzibie. Zachęcamy do uczestnictwa w zajęciach „Zdrowy kręgosłup” zarówno osoby młodsze, jak i starsze. Dzięki regularnemu treningowi z pewnością poczujesz się dużo lepiej oraz skutecznie uchronisz swój kręgosłup przed różnorodnymi dolegliwościami.